特に病気ではないのに、朝起きた瞬間からもうしんどかったり、なんだか絶好調とまでは言えないってことはありませんか?
ストレスを溜めていないつもりでも、本当に溜まっていませんか?
日々の生活で、なかなかリラックスする瞬間が無いから、しょうがないかなぁと思います。
リラックスする時間は、無理にでも取らないといけないと思います。
病気になってからではなく、病気になる前から予防として心と身体のケアをしたいですね。
そこで、先日のお休みに、友達と一緒に癒しだけを求めた一日を過ごしてみました。
いきなり「え?」と思うかもしれません(笑)
日常の中にお人形をじっくり見る時間はありますか?
答えはNO。
お人形にめちゃくちゃ興味があるかと言えば、そうでもないんですが、普段しない事にあえて時間を取るのは、とても贅沢だと思います!
友達から誘われていた、高橋まゆみさんという作家さんの人形展に行きました。
画像はHPからお借りしました。
高橋まゆみさんは、おじいちゃん・おばあちゃんのお人形を作っている作家さんで、徹子の部屋にも出た事があるそうです。
おじいちゃん・おばあちゃんのお人形を見て、
自身のおじいちゃん・おばあちゃんと重ねても良し、
古き良き時代を思い出しても良し、
それぞれの捉え方があると思います!
私は、「おじいちゃん・おばあちゃんに会いたいなぁ」と思い心がキューっとなりました。
場所:今治タオル美術館
展示期間:2019年2月26日(火)
私が大好きな串揚げのお店に行きました。
ここは、女性にオススメのお店です。
同じ物を大量に食べるより、ちょこちょこいろんな種類を食べたいですよね。
夜の部はさらに種類が豊富で、いろいろ選べてオススメです♪
旬菜串ダイニンつづみ
愛媛県西条市石田277−16
植物に触れると、元気をもらえるんです。
個人的に大好きな多肉植物。
自宅の玄関前をプチジャングル化にする計画があります。
珍しい種類の子もちらほらいたので、購入しました。
多肉についてはまた改めてじっくりと。
ところで、多肉植物を「子」と呼んでしまう現象…アラサーあるあるですね。
佐伯園芸
場所:愛媛県西条市丹原町石経578
水曜定休なので要注意です。
まず、よもぎ蒸しについて簡単にご説明します。
全裸でマントをかぶり、椅子に座ります。
椅子の中でよもぎを煮込んで、その蒸気が下半身から身体の中に入ってきます。
デトックス・ダイエット・婦人科系の不調や妊活にも良いそうです♪
よもぎ蒸しは、他のお店でも受けた事があるのですが、このお店はこだわりが違います。
よもぎは無農薬の物を使って、目の前で新品を開封してくれるので安心です。
というのも、よもぎを使いまわしするお店もあるそうで、
他の人が使った後のよもぎは、体液や毒素が出ているので、それなら「しない方がマシ」レベル。
「ただよもぎ蒸しをするだけ」なら、たくさんのサロンで出来るのですが、そこまでこだわっているお店は、なかなかありません♪
40分蒸されるのですが、終わった後の壺の中身は、人によって様々です。
私の壺は、薄い透明の油の膜が張ってあり、「ファーストフードとかコンビニのおにぎりを結構食べる人だね」と。
バレたーーーーー!
普段身体に優しい生活を人にアドバイスする割に、こんなんです。
ファーストフードは特に、身体から抜けると、また身体が欲するそうです。
まずは1ヵ月、ファーストフード絶ちしてみようと思います。
画像はイメージです!!!!
西条市北条727-2
帰ってからもずっとポカポカです。
今日一日、楽しかったなぁと思い返しながら簡単なご飯を作りました。
あれだけファーストフード絶ちを宣言したから、せめてこの日だけはちゃんとしなくては…と。
よもぎ蒸しをして帰ったら、急激に眠くなりました。
いつもはこんな早い時間に眠れる訳がないのですが、11時間ぶっ通しで眠れました。
ぐっすり眠れるのは幸せな事ですね。
究極の癒しの一日でした。
マッサージをされた訳でもないのに、心も身体ほぐれて、疲れが無くなりました。
2ヵ月に1回ぐらいは、自分を甘やかしてこういう一日を過ごしたいと思います。
皆様のストレス解消のヒントになれば嬉しく思います♪
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