夏は設定を１度上げると、冬は設定を１度下げると、夏冬それぞれ約１０％の熱源エネルギーを削減できると言われています。電気代も約１0％の節電です。
夏の冷やしすぎ、冬の温めすぎは電力の消耗につながります。

冷房は28度より下げないように、暖房は20度より上げないようするのが原則です。そのうえでさらに体感温度に併せて常に無駄のない設定温度に切り替えましょう。

エアコンは運転を開始するときに多くの電力を使います。
十分冷えたと思って電源を切っても、またすぐに電源を入れてしまうことになるくらいなら、温度設定や風量を調節して電源を切らないようにした方が省エネです。こまめに電源スイッチを入り切りするのは電力の無駄使いにつながります。

冷房時の風向きは水平にします。
冷たい空気は下にたまるので、風向きを水平にすることで冷たい空気が全体にいきわたりやすくなり、ムラなくお部屋を冷やすことができます。

暖房時の風向きは下向きにします。
あたたかい空気は上にたまるので、風向きを下向きにすることであたたかい空気が全体にいきわたりやすくなり、ムラなくお部屋を暖めることができます。